Аминокислоты

BioTech USA

BCAA Zero (9 грамм)

Biotech USA BCAA Zero: самые необходимые аминокислоты без сахара!Известно, что аминокислоты BCAA не ..

30 грн

NOSOROG

Taurine (200 грамм)

Многие препараты и добавки, которые сегодня находят применение в спортивной практике, на протяжении ..

150 грн

NOSOROG

L-Tryptophan (100 грамм)

Незаменимая аминокислота L-триптофан принимает участие в различных процессах, которые протекают в ор..

199 грн

NOSOROG

Glutamine (200 грамм)

Nosorog L-Glutamine надежная защита мышц и укрепление иммунитета.Glutamine от Nosorog – качественная..

210 грн

NOSOROG

BCAA 2-1-1 Instant (200 грамм)

BCAA 2:1:1 Instant Nosorog Sport Nutrition представляет собой разветвленные цепочки трех незаменимых..

235 грн

NOSOROG

5-HTP 100 мг (60 капсул)

Nosorog 5-HTP 100, 60 капсул (5-гидрокситриптофан, окситриптан) – натуральная аминокислота, получаем..

260 грн

NOW

GABA 500 mg (100 капсул)

GABA 500 mg Veg Capsules от NOW (ГАМК или гамма-аминомасляная кислота) — один из наиболее важных мед..

298 грн

MyProtein

L-Glutamine (500 грамм)

Глютамин является условно незаменимой аминокислотой, т.к. он в состоянии синтезироваться из других а..

339 грн

NOSOROG

Citrulline Malate (200 грамм)

Citrulline Malate Nosorog Sport Nutrition – состоит из заменимой аминокислоты L-Citrulline и мо..

350 грн

NOW

5-HTP 100 мг (60 вег. капсул)

Поддержка нейромедиаторовНатуральный продуктУлучшает настроениеКачество соответствует GMPБиологическ..

355 грн

NOW

5-HTP 50 мг (90 вег. капсул)

NOW 5-HTP - 5-гидрокситриптофан – аминокислота, которая содержится в семенах некоторых растений..

355 грн

BioTech USA

BCAA+B6 (100 таблеток)

Препарат BioTech BCAA + B6 содержит аминокислоты лейцин, изолейцин и валин в соотношении 2:1:1. Кром..

369 грн

Показано с 1 по 12 из 53 (всего 5 страниц)

Аминокислоты в спортивном питании

Употребляем аминокислоты для наращивания мышц и снижения катаболизма

Аминокислоты в капсулах и таблетках являются комплексной добавкой спортпита. Они способствуют быстрому набору мышц и дают возможность в максимально сжатые сроки восстановить силы после интенсивной тренировки. Некоторые аминокислоты наш организм продуцирует самостоятельно, другие же ему приходится получать извне в процессе приема пищи.

Что такое аминокислоты?

Аминокислоты — это строительный материал протеинов. Попадая в организм, белок расщепляется на аминокислоты, которые служат основой для строительства тканей и органов, а также образования гормонов и ферментов. Поскольку строительные «кирпичики» участвуют в синтезе новых клеток, они активно используются в качестве БАДов в бодибилдинге.

Сколько аминокислот содержится в белке? В протеине присутствует следующее количество строительных элементов:

  • 8 незаменимых аминокислот;
  • 10 заменимых;
  • по 2 частично / условно заменимые аминокислоты.

Для нормальной работы органов и систем требуется всего 20 аминокислот протеиногенного типа, которые принято называть «мажорными».

Аминокислоты также вносят неоценимый вклад в развитие умственной деятельности. Они отвечают за формирование настроения, восполнение энергетического запаса. Обязательны к употреблению в пищу подростками, вегетарианцами и людьми, занимающимися спортом.

Виды аминокислот

Различают 2 вида строительных элементов — незаменимые и заменимые аминокислоты. Первые попадают в человеческий организм совместно с белковой пищей животного и растительного происхождения (лейцин, изолейцин, треонин, лизин, валин и прочие), вторые же синтезируются из других веществ (аргинина, аланина, аспарагина).

Как правильно принимать аминокислоты?

Аминокислоты ВСАА встречаются во всех формах (порошковой, таблетированной, капсулированной и жидкой). Соотношение компонентов (лейцин, изолейцин, валин) возможно 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1, 12:1:1 и даже 20:1:1. Первая цифра показывает соотношение лейцина к остальным аминокислотам этого комплекса. Именно поэтому при применении таких препаратов важно учитывать дозировку, указанную производителем в инструкции.

Аминокислоты спортивное питание

Как правило, 1 порция ВСАА, в среднем содержит 5 г аминокислот. В день принимают 2-3 порции — утром, во время и после тренировки, запивая либо растворяя их водой. В день отдыха одну порцию выпивают с утра натощак, перед приемом пищи, для подавления катаболических процессов после ночного отдыха. Препарат в порошковой форме разводят водой или соком (если BCAA без вкусовых добавок).

Аминокислоты в таблетках полного цикла (комплексные) принимают с учетом рекомендаций производителя, — как правило, за 30 минут до спортивного занятия, после тренировки и утром.

Дозировка порошкового препарата совершается с учетом веса спортсмена (как правило, порция колеблется от 5-ти до 15-ти грамм продукта).

Где купить аминокислоты в Харькове?

Аминокислоты купить рекомендуется в специальном магазине спортивного питания. На нашем сайте представлены препараты именитых производителей спортпита, которые абсолютно безопасны для человеческого организма и прошли специальные испытания. Форма аминокислот различна. Вы можете приобрести как соло аминокислоты, так и комплексные препараты.

Преимущества покупки в магазине спортивного питания EXFIT:

  • доставка в любой уголок Украины;
  • низкие цены, рекомендованные производителем;
  • широкий выбор товаров спортпита;
  • компетентная помощь консультантов;
  • предоставление сертификатов качества.

При покупке товаров категории «спортивное питание» постоянным клиентам предлагается скидка по дисконтной программе.