Activlab Creatine Powder Super (500 грамм)

Creatine Powder от польской фирмы ActivLab есть не что иное, как уже давно полюбившийся всем спортсменам креатин моногидрат. Данная добавка используется в спорте ещё с начала девяностых годов, а открыта была на много раньше. Но после того как спортсмены принимающие креатин показали действительно впечатляющие показатели на олимпиаде в 1992 году весь мир спорта стал рассматривать креатин как незаменимую добавку.

Что же касается конкретно Creatine Powder от ActivLab, то в его составе нет чего-то особенного. Это стандартная форма креатина в порошке, разве что для большего удобства в состав были добавлены вкусовые наполнители, что делает приём креатина немного удобнее. Креатин со вкусами можно просто растворить в воде, а не искать с чем его лучше смешать.

Теперь немного о принципе работы креатина. Данное вещество естественным путём вырабатывается нашим организмом и является одним из способов восстановления АТФ. Именно от скорости и качества этого процесса зависят наши показатели силовой выносливости. Поэтому немного повышая концентрацию креатина в организме, можно положительно повлиять и усилить некоторые скоростно-силовые показатели.

По поводу конкретной схемы приёма креатина многие спорят и по сей день. Вы можете услышать такие термины как «с загрузкой» или «без загрузки». В конечном итоге любая схема приёма приводит практически к идентичному результату, поэтому заморачиваться в этом вопросе не стоит.

Почему стоит выбрать именно этот продукт?

Повышение силовой выносливости.

Наличие вкусовых добавок.

Увеличение интенсивности тренировочного процесса.

Прогрессия рабочих весов.

Улучшение работоспособности.

Хорошая биологическая доступность.

Состав на одну порцию (5 грамм):

Creatine Monohydrate - 5 гр.

 

Рекомендации к употреблению:

Чётких рекомендаций по употреблению креатина попросту не существует, у каждого есть своё мнение и своя лучшая схема. Поэтому приводим самый простой вариант из всех возможных. Принимайте креатин по 10 г в сутки разделяя эту норму на две равномерные порции. Время употребления не имеет никакого значения. При возможности желательно растворить креатин в чём то сладком или просто запить его соком или сладкой водой.