Сывороточный протеин

BioTech USA

100% Pure Whey (28 грамм)

Протеин Biotech USA 100% Pure Whey: зарядите свои мышцы энергией!Для наращивания и поддержания мышеч..

35 грн

BioTech USA

Iso Whey Zero (25 грамм)

Biotech USA Iso Whey Zero – чистота превыше всего!Нативный изолят белка сывороточного типа Iso Whey ..

40 грн

OstroVit

Whey Mix (700 грамм)

Ostrovit Whey Mix – три типа белка в одном продукте.Протеин Whey Mix от польского бренда спортивного..

395 грн

NOSOROG

Whey (1 кг)

Whey Nosorog – вариант сывороточного протеина, полученного методом ультрафильтрации с последующей ра..

440 грн

MEX Nutrition

Nitro Whey (910 грамм)

Nitro Whey – это лучшее предложение на рынке, когда дело доходит до высокого качества и превосх..

496 грн

BioTech USA

Iso Whey Zero (500 грамм)

ЧИСТОТА ПРЕВЫШЕ ВСЕГО!Iso Whey ZERO состоит из чистейшего изолята сывороточного протеина, полученног..

510 грн

Whey Blend (908 грамм)
Sale
Скидка - 7%

R1 (Rule One)

Whey Blend (908 грамм)

R1 Whey Blend - инновационная белковая добавка от компании Rule 1, отличающаяся максимальной степень..

656 грн 705 грн

MyProtein

Impact Whey Protein (1 кг)

​​​​​​Сделан из сыворотки премиального качества.Не секрет, что белок принимает непосредственное учас..

660 грн

Kevin Levrone

Gold Whey (908 грамм)

Протеин «Kevin Levrone Gold Whey»: быстрое увеличение мышц спортсменаЖелающим набрать мышечную массу..

697 грн

BioTech USA

100% Pure Whey (1 кг)

Протеин BioTech Pure Whey: прокачайте свои мышцы при помощи добавки премиум качества!Спортсмены не в..

775 грн

100% Whey Protein Professional (920 грамм) 100% Whey Protein Professional (920 грамм)
Sale
Скидка - 7%

Scitec Nutrition

100% Whey Protein Professional (920 грамм)

100% Whey Professional Scitec Nutrition – ультрафильтрованный протеин высочайшего качества из Венгри..

790 грн 850 грн

Scitec Nutrition

100% Whey Protein Isolate (700 грамм)

Scitec Nutrition 100% Whey Protein Isolate был создан для достижения двух главных целей: максимальна..

796 грн

Показано с 1 по 12 из 25 (всего 3 страниц)

Сывороточный протеин: эффективное похудение и быстрое наращивание мышц

Как известно, в молоке содержится 2 типа белка — казеин (80%) и сывороточный белок (20%). Польза последнего протеина доказана учеными. Белок сывороточный активно используется культуристами, желающими похудеть, и теми, у кого наблюдается его нехватка в рационе.

Сывороточный протеин в виде порошка

Сывороточный протеин — белок животного происхождения, добываемый из молочной сыворотки. Он богат на легко усвояемые аминокислоты, витамины группы В, лактозу, кальций и другие полезные компоненты. По составу такое спортивное питание приближено к полезным компонентам женского молока.

Сывороточный протеин Whey, сывороточный белок

Свойства молочного белка:

  • имеет в составе 8 незаменимых аминокислот, которые считаются полноценными;
  • способствует увеличенной выработке инсулина;
  • минимизирует синтез кортизона;
  • обеспечивает заряд энергии на весь день.

Такой протеин получают из сыворотки путем различных способов фильтрации жидкости. Прием сывороточного протеина совершается согласно инструкции. Если в вашем рационе присутствует большое количество протеина, сывороточный белок может не оказать нужного эффекта.

Виды сывороточного протеина

Сывороточный протеин поставляется в виде порошка, дополненного пищевыми ароматизаторами и красителями.

Существуют следующие виды сухого протеина:

1. Концентрат сывороточного белка. Добывают путем ультрафильтрации сыворотки. Концентрация белка в таком порошке находится в пределах 50-80%, остальную часть составляет лактоза, микронутриенты и жиры. Точное содержание белка можно увидеть на упаковке рядом с пометкой «КСБ».

2. Изолят сывороточного белка. Содержит малое количество лактозы, а концентрация протеина в среднем от 80 до 90%. Добывается путем мембранной фильтрации, в частности с применением ионной методики.

3. Гидролизат сывороточного белка. Добывают способом гидролиза КСБ или изолята. На выходе получают продукт без пептидных связей, который быстро и легко усваивается организмом. Концентрация белка составляет от 90% и выше, поэтому цена сывороточного протеина «гидролизат» самая высокая.

Известный бренд спортпита Optimum Nutrition поставляется потребителю Whey протеин. В основе предложенного комплекса лежит КСБ и изолят белка. В комплексе присутствует минимум жиров и углеводов, поэтому он может использоваться для похудения.

Преимущества

Быстрый протеин имеет следующие преимущества перед другими представителями белковых добавок:

  • стимулирует анаболизм и способствует выработке антиоксиданта глутатиона;
  • позволяет нарастить мышечную массу;
  • быстрее ухватывается и усваивается клетками человеческого организма;
  • повышает физическую выносливость спортсмена;
  • способствует эффективному похудению, поскольку ускоряет метаболизм.

Протеиновый порошок, как правило, принимают в виде коктейля. Его разводят с водой, соком или молоком. Он подходит всем, кто переносит лактозу. Для людей с непереносимостью лактозы, существуют безлактозные протеины.

Цели применения сывороточного белка

Белок – незаменимый продукт, который необходим для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, развития и поддержания мышц, стабилизации иммунной системы.

Сывороточный протеин для похудения

Ученые доказали, что сывороточный протеин в симбиозе с физическими нагрузками способствует быстрому похудению и наращиванию мышечной массы. Если рацион человека на 25% состоит из белка, тяга к потреблению пищи сокращается на 60%.

Сывороточный протеин для девушек лучше всего приобретать в виде изолята. Дело в том, что концентрат имеет в своем составе жиры и углеводы, а гидролизат повышает аппетит.

Протеиновым коктейлем в целях похудения заменяют один прием пищи (лучше всего ужин). После употребления протеиновой добавки существенно уменьшают калорийность еды очередной трапезы.

Сывороточный протеин для набора мышечной массы

Для прибавки мышечной массы спортсмены руководствуются правилом – на каждый килограмм веса в сутки нужно потреблять минимум 2 г белка.

Протеиновые коктейли употребляют в пищу до и после тренировки, а также полезно принять одну порцию с утра натощак.

Где купить сывороточный протеин в Харькове.

В нашей сети магазинов спортивного питания EXFIT, Вы сможете приобрести высококачественные и сертифицированные сывороточные белки американских, европейских и украинских брендов по доступным ценам. Наши специалисты предоставят Вам профессиональную консультацию для правильного выбора продукта.