BCAA

Амінокислоти BCAA: набір м'язової маси і усунення ліпідного прошарку

Амінокислоти, що виступають в якості будівельних елементів, беруть участь у створенні гормону росту і ферментів. Вони синтезують білок, який є основою маси м'язової спортсмена. Саме BCAA у таблетках, капсулах або порошку заповнить нестачу деяких аміноречовин, що сприяють зростанню мускулатури та мінімізації ліпідного прошарку.

Що таке BCAA?

BCAA — розгалужена лінійка амінокислот, нанизаних одна на одну. Добавка складається з трьох ключових речовин, які відповідають за швидке збільшення мускулатури та якість м'язової тканини. У симбіозі елементи посилюють дію один одного. Вони створюють прекрасні умови для набору «сухої» м'язової маси.

Завдяки тому, що бічна мережа елементів складається з одного атома вуглецю і трьох атомів водню, в організмі атлета запускається процес формування нових білків. Як результат, — мускулатура спортсмена стає міцною та розвиненою.

Які види BCAA бувають?

Амінокислоти BCAA для дівчат і спортсменів є унікальними будівельними компонентами, які концентруються в м'язах і трансформуються в енергію.

До складу добавки входять:

• L-валін;
• L-лейцин;
• L-ізолейцин.

Стандартне їх співвідношення 2-1-1, перша цифра показує пропорцію співвідношення лейцину до ізолейцину та валіну.

Також дана спортивна добавка у складі може містити L-глютамін, L -аргінін, таурин, вітамін B, вітамін D та інші компоненти.

Крім формування протеїну в людському організмі, компоненти BCAA в капсулах або порошку виконують і інші важливі функції. Наприклад, валін покращує регенерацію м'язових тканин, лейцин продукує гормон росту, а ізолейцин насичує кров киснем і стабілізує рівень цукру.

Слід знати! Останнім часом точаться дискусії щодо необхідності прийому БЦА для спортсменів, адже ці речовини надходять до організму з їжею або протеїновою добавкою. Насправді цих амінокислот недостатньо. Комплекс рекомендований насамперед бодібілдерам і тим, хто став на шлях боротьби із зайвою вагою.

Форма випуску — таблетки, капсули, порошок. Порошок розводять водою чи соком (для амінокислот без смакових добавок). Капсули та таблетки запивають водою.

BCAA ціна визначається обсягом та виробником. Зрозуміло, добавка відомих європейських та американських ТМ буде дещо дорожчою, ніж аналогічні препарати вітчизняного виробництва. На сайті нашого магазину ви знайдете амінокислоти відомих брендів – BioTech, NOSOROG, Olimp, MyProtein, BSN, Scitec Nutrition, Optimum Nutrition та багатьох інших. Препарати повністю безпечні, пройшли не одне клінічне випробування.

Для чого приймають амінокислоти?

Основними покупцями BCAA у порошку чи таблетках є спортсмени. Комплекс амінокислот дозволяє наростити м'язову масу та відновити тканини після ретельного тренування. Крім того, амінокислоти формують витривалість атлета, перешкоджають швидкій стомлюваності.

Також добавка активно використовується тими, хто бажає скинути зайві кілограми. BCAA для схуднення посилює вироблення лептину (гормону ситості). Отже, запускаються процеси жироспалювання. Завдяки такому обману організму людина істотно втрачає у вазі. Таким чином, цей спортпіт чудово підходить людям, яким необхідно скинути вагу.

Важливо! BCAA для спалювання жиру буде ефективним тільки при заняттях спортом. Якщо вживати розгалужені амінокислоти без фізичної активності, наприклад, замість або між їдою, то досягти бажаного результату не вийде. BCAA на сушці демонструє відмінні результати у поєднанні з кардіонавантаженнями та низьковуглеводною дієтою.

Інші показання для прийому:

• люди з атрофією м'язів і прикуті до ліжка;
• відновлення після опіків або травм;
• у післяопераційний період для створення антитіл;
• низький гемоглобін, анемія;
• проблеми з пам'яттю та розумовою діяльністю;
• часті запаморочення та головні болі;
• млявість та втома через дефіцит білка.

Амінокислоти загалом зміцнюють людський організм. Вони добре засвоюються в ШКТ. Гальмують катаболізм і сприяють якнайшвидшому відновленню після важкої фізичної праці або занять спортом.

Як приймати BCAA?

Скільки BCAA потрібно за день? На це питання дають відповіді спортивні лікарі.

Дозування:

• для новачків — 2-3 г (щоб організм та шлунок звик до добавки ) з подальшим поступовим збільшенням дози через кожні 3 дні на 1 грам;
• для досвідчених атлетів - 5-10 грамів.

Добову норму прийому не встановлено, але не рекомендовано перевищувати дозування більше ніж 1,7 грамів на один кілограм маси тіла.

Добавка заборонена до вживання людям з аміотрофічним склерозом та печінковою енцефалопатією. Не можна пити амінокислоти до призначеної хірургічної операції, адже вони можуть вплинути на згортання крові. Краще утриматися від прийому BCAA вагітним і жінкам, що годують, а також алергікам.

Купити БЦА в Харкові з доставкою по Україні можна в інтернет-магазині спортивного харчування exfit.in.ua. Наші досвідчені фахівці нададуть безкоштовну консультацію щодо прийому та допоможуть з вибором потрібної вам добавки.