Жироспалювачі

Терміном жироспалювачі називають спортивні добавки, які прискорюють метаболічні процеси в організмі, що сприяє інтенсивній втраті ваги. Усі препарати для спалювання жиру ефективні лише за умови регулярних тренувань у залі, оскільки вони працюють під час фізичного навантаження, використовуючи жирові запаси як паливо. В результаті процес схуднення відбувається швидше, ніж без прийому цих добавок, що дозволяє за більш короткий термін обзавестися красивою рельєфною фігурою.

Види жироспалювачів та їх вплив на організм

За складом і способом впливу виділяють 4 типи:

• прискорюючі метаболізм, зокрема розщеплення жирів або ліполіз;
• що стимулюють виведення зайвої води з організму (діуретики);
• пригнічують апетит (анорексигени);
• підвищують температуру тіла (термодженики).

Діючі жироспалювачі в спортивному харчуванні можуть бути окремо і в комбінації. Комплексні (наприклад Nutrex Lipo-6, Cloma Pharma Black Spider) володіють ширшим спектром дії, ніж моножироспалювачі, але й мають більше протипоказань.

Популярним моножироспалювачем є L-карнітин, який відноситься до групи прискорювачів метаболізму. Він не тільки сприяє розщепленню жирів, а й підвищує розумову та фізичну активність. Оскільки L-карнітин це натуральна речовина, близька за формулою до вітамінів групи В, він є найменш нешкідливим та ефективним жироспалювачем у порівнянні з синтетичними аналогами. Сьогодні можна купити чистий L-карнітин у рідкому вигляді або у таблетках. Також його можна зустріти у комплексних добавках для схуднення.

Ще одним компонентом жиросжигающего спортивного харчування є кофеїн, який може бути у складі діуретиків, термоджеників і стимуляторів метаболізму. Речовина теж відноситься до натуральних, а в чистому вигляді є легким діуретиком та стимулятором метаболізму, тому його використовують у складі комплексних препаратів.

До складу спортивного харчування для спалювання жиру часто включають таурин (корисна амінокислота), інозитол (стимулятор метаболізму), ненасичені жирні кислоти Омега-3 та CLA (кон'югована лінолева кислота), вітаміни, рослинні екстракти та інші компоненти, які підсилюють дію друга, підвищуючи розумову та фізичну працездатність, розганяючи обмін речовин та сприяючи розщепленню жирів під час тренування.

Найбільш шкідливі для схуднення – це діуретики та хімічні блокатори апетиту. Діуретики зневоднюють організм і порушують водно-сольовий обмін, їх використовують лише спортсмени, що виступають, у період змагань для максимального сушіння. Блокатори апетиту стимулюють центр насичення та пригнічують гормон голоду грелін. Такі речовини можна зустріти в комплексних препаратах у невеликій кількості, щоб мінімізувати їх негативний вплив на обмінні процеси в організмі.

Як приймати спортивні жироспалювачі

Від правильного та регулярного прийому препарату залежить його вплив. Приймають спортивне харчування жироспалювачі в залежності від діючих компонентів, але також існують загальні правила їх прийому:

• Термогеніки (термодженики) рекомендуються для прийому з ранку, поєднуючи їх з амінокислотами та вітамінами, щоб підштовхнути обмін речовин, але запобігти руйнуванню м'язів.
• Добавки, що прискорюють ліполіз, вживають вранці та перед тренуванням. , не більше 2-х разів на день.
• Якщо у складі присутній кофеїн, то не слід поєднувати з ранковою кавою або енергетиком.
• Не рекомендується вживати будь-які добавки для зниження ваги пізніше, ніж за 4-6 годин до сну (крім л-карнітину та cla), інакше з'являться складнощі із засинанням.

Виробники випускають жироспалювачі в таблетках і рідкому вигляді. У капсулах або таблетках рекомендується приймати не частіше 2-х разів на добу. Рідкі розводять за інструкцією або випивають у чистому вигляді перед тренуванням 1-2 рази на день.

Протипоказання

Сучасні жироспалювачі без побічних ефектів існують, але тільки якщо приймати їх відповідно до інструкції та за відсутності протипоказань конкретній людині. Більшість компонентів впливають на обмін речовин, особливо ті, які стимулюють його, підвищуючи температуру тіла та частоту серцевих скорочень. Тому протипоказання для прийому є:

• гіпертонія, серцева недостатність та інші проблеми з серцем та кровоносною системою;
• гіпертиреоз та інші захворювання гормональної системи;
• ниркова та печінкова недостатність;
• захворювання внутрішніх органів;
• схильність до тривожних станів, нервової збудливості та панічних атак.

Якщо ви здоровий спортсмен і вам потрібно купити жироспалювач в Харкові, то в інтернет-магазині exfit.in.ua ви знайдете широкий асортимент найефективніших і найбезпечніших спортивних добавок за вигідною ціною.