Протеїнові батончики

Протеїнові батончики для схуднення або зростання м'язової маси.

Під час активних тренувань голод і втома стають постійними супутниками. Грамотно підібрана система підживлення організму здатна виправити ситуацію та поживні батончики з протеїном можуть стати її частиною. Крім цього, протеїновий батончик – смачний і корисний перекус, який з легкістю замінить популярні солодощі з сумнівними інгредієнтами.

Різновиди протеїнових батончиків.

Вибирати даний продукт потрібно виходячи з цілей, яких потрібно досягти. Для бажаючих швидше скидати вагу найкращим вибором стануть протеїнові батончики без цукру або з мінімальним вмістом. Вони відрізняються тим, що в їхньому складі більше білка, вміст жирів та вуглеводів зведено до мінімуму. Також низькокалорійні протеїнові батончики можуть містити L-карнітин.

Швидко відновити енергію після активного силового тренування допомагають вуглеводні батончики, в яких крім протеїну присутні горіхи, сухофрукти, цілісні злаки. Їх краще приймати після тренування, щоб за рахунок підвищених вуглеводів швидко відновити втрачений запас глікогену. Спортсменам, які зайняті активним нарощуванням м'язової маси, білкові батончики ідеально підходять. По суті, вони є альтернативою протеїновим коктейлям, оскільки також містять у собі велику кількість протеїну і комплекс амінокислот. Їхня ефективність нижча в порівнянні з білковими коктейлями, але зручний формат є перевагою.

Якщо вирішили купити протеїнові батончики, звертайте увагу на те, скільки білка містить продукт. Також звертають увагу на наявність трансжирів, так як деякі виробники вдаються до них. Тим, хто вживає рослинну їжу, слід звертати увагу на вид протеїну. Існують веганські протеїнові батончики, які містять виключно рослинний білок, отриманий із сої, гороху, рису та ін.

Корисні ефекти батончиків на організм.

Збагачені протеїном спортивні батончики, як правило, не містять великої кількості цукру, відрізняються оптимальним вмістом білків, жирів, вуглеводів і тому відповідають основам правильного харчування. Також вони мають масу інших корисних властивостей:

• відновлюють запаси глікогену;
• відновлюють енергію і сили після фізичних навантажень;
• забезпечують організм вітамінами та амінокислотами;
• насичують організм білком;
• підсилюють витривалість.

Людям, які страждають на алергію на глютен або лактозу, дуже просто вибрати для себе безпечний продукт, оскільки при виробництві багатьох батончиків не використовуються продукти з їх вмістом.

Як приймати протеїнові батончики?

Однією з тих переваг, які мають низьковуглеводні протеїнові батончики, є їхній зручний формат. Вони вже готові до вживання, не вимагають попереднього приготування та упаковані в окрему упаковку, щоб можна було взяти батончик із собою на прогулянку, поїздку чи просто про всяк випадок. Корисна насолода стане вам у нагоді в наступних випадках:

• якщо не вистачає часу для повноцінного прийому їжі;
• перед тренуванням або після неї;
• коли відчуваєте втому або голод;
• якщо захотілося солодкого.

Особливих обмежень щодо того, скільки можна з'їсти батончиків, відсутні. Оптимально дотримуватися такої схеми: не частіше одного батончика протягом 3 годин або до 2-3 штук на добу.

Великий асортимент спортивних батончиків з різними смаками дозволить з легкістю підібрати той продукт, що найбільше відповідає вашим харчовим звичкам та потребам!

Купити протеїнові батончики в Харкові з доставкою по всій Україні, ви зможете у нашому інтернет-магазині спортивного харчування exfit.in.ua Наші менеджери із задоволенням нададуть вам грамотну консультацію та допоможуть з вибором потрібної добавки.