Протеиновые Батончики

Протеиновые батончики для похудения или роста мышечной массы.

Во время активных тренировок голод и усталость становятся постоянными спутниками. Грамотно подобранная система питания способна исправить ситуацию и питательные батончики с протеином могут стать ее частью. Кроме этого протеиновый батончик – вкусный и полезный перекус, который с легкостью заменит популярные сладости с сомнительными ингредиентами.

Разновидности протеиновых батончиков.

Выбирать данный продукт нужно исходя из целей, которых требуется достичь. Для желающих быстрее сбрасывать вес лучшим выбором станут протеиновые батончики без сахара или с минимальным его содержанием. Они отличаются тем, что в их составе больше белка, содержание жиров и углеводов сведено к минимуму. Также низкокалорийные протеиновые батончики могут содержать L-карнитин.

Быстро восстановить энергию после активной силовой тренировки помогают углеводные батончики, в которых кроме протеина присутствуют орехи, сухофрукты, цельные злаки. Их лучше всего принимать после тренировки, чтобы за счет повышенных углеводов быстро восстановить утраченный запас гликогена. Спортсменам, которые заняты активным наращиванием мышечной массы, белковые батончики идеально подходят. По сути они являются альтернативой протеиновым коктейлям, так как также содержат в себе большое количество протеина и комплекс аминокислот. Их эффективность ниже по сравнению с белковыми коктейлями, но удобный формат является преимуществом.

Если решили купить протеиновые батончики, обращайте внимание на то, какое количество белка содержит продукт. Также обращают внимание на наличие транс-жиров, так как некоторые производители прибегают к ним. Тем, кто употребляет растительную пищу, следует обращать внимание на вид протеина. Существуют веганские протеиновые батончики, которые содержат исключительно растительный белок, полученный из сои, гороха, риса и пр.

Полезные эффекты батончиков на организм.

Обогащенные протеином спортивные батончики, как правило, не содержат большого количества сахара, отличаются оптимальным содержанием белков, жиров, углеводов и поэтому соответствуют основам правильного питания. Также они обладают массой других полезных свойств:

• восполняют запасы гликогена;
• восстанавливают энергию и силы после физических нагрузок;
• снабжают организм витаминами и аминокислотами;
• насыщают организм белком;
• усиливают выносливость.

Людям, страдающим аллергией на глютен или лактозу, очень просто выбрать для себя безопасный продукт, так как при производстве многих батончиков не используются продукты с их содержанием.

Как принимать протеиновые батончики?

Одним их тех преимуществ, которыми обладают низкоуглеводные протеиновые батончики, является их удобный формат. Они уже готовы к употреблению, не требуют предварительного приготовления и упакованы в отдельную упаковку, чтобы можно было взять батончик с собой на прогулку, в поездку или просто на всякий случай. Полезная сладость пригодится вам в следующих случаях:

• если не хватает времени для полноценного приема пищи;
• перед тренировкой или после нее;
• когда чувствуете усталость или голод;
• если захотелось сладкого.

Особые ограничения по поводу того, сколько можно съесть батончиков, отсутствуют. Оптимально придерживаться такой схемы: не чаще одного батончика в течение 3 часов или же до 2-3 штук в сутки.

Большой ассортимент спортивных батончиков с самыми разными вкусами позволит с легкостью подобрать тот продукт, что больше всего отвечает вашим пищевым привычкам и потребностям!

Купить протеиновые батончики в Харькове с доставкой по всей Украине, вы сможете в нашем интернет-магазине спортивного питания exfit.in.ua Наши менеджеры с удовольствием предоставят вам грамотную консультацию и помогут с выбором нужной добавки.