Комплексный протеин

Комплексные протеины: когда и как принимать.

Протеиновые коктейли в последнее время занимают почетное место в питании большинства атлетов, ведь они быстро позволяют нарастить мышечную массу, улучшают выносливость спортсмена во время тренировки и делают тело рельефным. Используя многокомпонентный протеин, культуристы сразу же убивают двух зайцев – снабжают организм аминокислотами сразу же после тренировки и предотвращают катаболические процессы.

Что такое протеин комплексный?

Комплексный белок – это сочетание 4-х и более различных видов протеинов. Одни из белков, входящие в состав спортивного питания, усваиваются быстро, а другие медленно (к примеру, казеиновый протеин).

Комплексный белок обычно состоит из:

• сывороточного протеина;
• казеина;
• яичного альбумина;
• молочного протеина;
• дополнительных аминокислот ВСАА;
• глютаминовых пептидов;
• энзимов (пищеварительных ферментов).

Купить комплексный протеин можно в нашем интернет-магазине по самой оптимальной цене. Прямые закупки у производителей спортивного питания позволяют нам существенно снизить цену на товар.

Свойства комплексного протеина.

Комплексные протеины за счет сочетания различных белков и прочих компонентов оказывают на организм человека кумулятивный эффект.

Полезные свойства мультикомпонентного белка:

• набор мышечной массы;
• формирование рельефности во время сушки;
• увеличение выносливости спортсмена;
• умеренный жиросжигающий эффект.

Желающим быстро нарастить мышечную массу рекомендуется принимать комплексный протеин вместе с сывороточным.

Преимущества комплексных протеинов.

Многокомпонентный протеин одновременно решает две задачи – обеспечивает высокую концентрацию аминокислот в момент наивысшей потребности и продолжительно подпитывает мышцы (даже во время сна).

В составе добавки присутствуют аминокислоты различного профиля, которые дополняют друг друга. Сочетание дорогих и дешевых компонентов дает возможность получить продукт с оптимальным соотношением полезности и цены.

Кому подходит многокомпонентный белок?

Спортивную добавку универсального действия могут принимать любые спортсмены. Она показана:

• во время похудения и сушки;
• в период наращивания мышечной массы;
• для большей выносливости во время специфических тренировок;
• для восполнения недостатка белка в рационе питания.

Такой белок также рекомендуется принимать женщинам, пребывающим на диете. Комплексный протеин для похудения используется с целью утолить голод и сбалансировать количество потребляемых калорий.

От приема комплекса лучше отказаться людям, не переносящим лактозу и тем, у кого часто наблюдаются аллергические реакции на составляющие компоненты продукта.

Комплексный протеин: как принимать?

«Как принимать комплексный протеин?» - один из самых важных вопросов в спортивной диете.

Протеин многокомпонентный принято пить несколько раз в сутки. Чаще всего добавку употребляют перед длительным перерывом в еде (перед сном или когда вы слишком заняты на работе и не можете прерваться на полноценный обед). Спортсменам, которым предстоит силовая тренировка, следует пить коктейль за 2 часа до начала занятий.

Комплексный протеин, цена на который вас приятно порадует, разводят согласно инструкции производителя. Обычно порция составляет 30-40 грамм, которая растворяется в 200-300 мл воды либо молока.