Витамины для мужчин

Витамины для мужского здоровья

Поддержка здоровья необходима каждому мужчине, будь то спортсмен, работающий профессионал или просто человек, стремящийся поддерживать активный образ жизни. Витамины для мужчин играют важную роль в поддержке уровня энергии, иммунитета, либидо, мышечной силы, а также правильного функционирования всех органов и систем мужского организма. Недостаток витаминов и минералов в краткосрочной перспективе начнет сказываться на мужском здоровье и способен вызывать серьезные заболевания. Спортсмены и люди с активной физической деятельностью, теряют органические питательные вещества гораздо быстрее, в отличие от менее активной части мужского населения. Для них прием специально разработанных мужских поливитаминных комплексов становится необходимостью.

Почему мужчинам нужны особые витаминные комплексы?

Питательные потребности мужчин отличаются от женских, это обусловлено физиологией мужского организма: уровень тестостерона, мышечная масса, репродуктивная система. Хорошо сбалансированный витаминный комплекс для мужчин поддерживает выработку энергии, обмен веществ, здоровье сердечно-сосудистой и половой системы.

Виды комплексных витаминов для мужчин

В ассортименте производителей пищевых добавок можно встретить несколько видов мужских мультивитаминов:

Комплексные витамины для мужчин – содержат базовый набор витаминов и минералов с дозировками полностью покрывающими потребности мужского организма. Такие комплексы рассчитаны преимущественно для мужчин от 18 лет, ведущих обычный образ жизни, не подвергающихся тяжелым физическим нагрузкам и активной спортивной деятельностью. Поливитаминный комплекс может дополнительно содержать пищеварительные ферменты и фруктовые экстракты.

Спортивные витамины для мужчин - разработанные формулы с повышенным содержанием микронутриентов для профессиональных спортсменов и любителей. Такие комплексы часто содержат в своем составе дополнительные ингредиенты для повышения энергичности и выносливости: аминокислоты, растительные экстракты и другие вещества. Витамины группы B обычно присутствуют в полном составе, а также имеют более высокий процент от рекомендованной суточной нормы.

Витамины для мужчин после 50 лет (возможны вариации таких комплексов с приставкой от 40+ до 60+) - содержат дозировки витаминов и минералов, с учетом возрастных изменений в мужском организме. С возрастом потребность в определенных питательных веществах меняется и учитывая эти факторы, технологи производителей биологически активных добавок разрабатывают наиболее оптимальный состав витаминных добавок для мужчин старших возрастных групп.

Витамины для мужской потенции и репродуктивного здоровья. Такие комплексы нельзя отнести к мультивитаминам, так как они обычно содержат в составе определенные витамины и минералы, которые больше всего являются приоритетными для мочеполовой системы и повышению производства мужских половых гормонов. Добавки такой категории могут содержать цинк, магний, витамины группы B, растительные экстракты (трибулус терестрис, saw palmetto, maca и другие)

Основные витамины и минералы входящие в мужские поливитаминные комплексы

1. Витамин D

Часто называемый «витамином солнца», необходим для здоровья костей, выработки тестостерона и поддержки иммунитета. Многие мужчины испытывают его нехватку из-за недостаточного пребывания на солнце, особенно в зимний период.

2. Комплекс витаминов группы B

Витаминный комплекс для мужчин должен включать витамины группы B, которые участвуют в энергетическом обмене, функции мозга и производстве красных кровяных клеток. B12 и B6 называют витамины для энергии и бодрости для мужчин, они помогают бороться с усталостью и поддерживают восстановление мышц.

3. Витамин C

Этот мощный антиоксидант укрепляет иммунитет, снижает окислительный стресс и способствует образованию коллагена для здоровья суставов и кожи.

4. Витамин E

Данный витамин защищает клетки от повреждений, поддерживает здоровье кожи и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

5. Цинк

Цинк важен для иммунной функции, выработки тестостерона и репродуктивного здоровья. Он является ключевым компонентом витаминов для мужской потенции и способствует улучшению фертильности.

6. Магний

Этот минерал необходим для расслабления мышц, предотвращения судорог и снижения стресса. Он является важным ингредиентом спортивных витаминов для мужчин, поддерживающий восстановление после тренировок.

Как выбрать лучший витаминный комплекс для мужчин, подходящий именно вам?

Перед тем как купить витамины для мужчин, внимательно изучите состав, он должен включать базовый витаминно-минеральный набор. Содержание дополнительных ингредиентов должно соответствовать вашим потребностям, целям и образу жизни.

При выборе мультивитаминов для мужчин учитывайте:

• Ваш возраст – пожилым мужчинам может потребоваться больше витамина А, С, D, кальция, цинка и магния.
• Образ жизни и уровень активности – спортсменам следует обратить внимание на содержание и дозировки витаминов группы B, С, D, цинка, магния и кальция.
• Диетические ограничения – если вы придерживаетесь вегетарианской или веганской диеты, убедитесь, что ваш витаминный комплекс для мужчин включает в состав: B12, D, железо, цинк, кальций, йод.

Где купить витамины для мужчин

Наш магазин спортивного питания и аксессуаров EXFIT, предлагает широкий выбор лучших витаминов для мужчин, соответствующих различным целям и образу жизни. Оригинальность и высокое качество реализуемых товаров, мы можем гарантировать благодаря сотрудничеству исключительно с официальными поставщиками американских и европейских брендов на территории Украины. Если у вас возникли трудности при выборе подходящего мужского витаминного комплекса, наши опытные менеджеры с удовольствием помогут вам определиться.