Аминокислоты
Выберите подкатегорию:
BioTech USA
BCAA Zero (9 грамм)
Biotech USA BCAA Zero: самые необходимые аминокислоты без сахара!Известно, что аминокислоты BCAA не ..
83 грн
Nosorog
GABA 500 mg (60 капсул)
Nosorog Gaba - эффективный нейротрансмиттер при активном образе жизниСовременный тренинг и активный ..
189 грн
Nosorog
Taurine (200 грамм)
Многие препараты и добавки, которые сегодня находят применение в спортивной практике, на протяжении ..
194 грн
Nosorog
L-Tryptophan (100 грамм)
Незаменимая аминокислота L-триптофан принимает участие в различных процессах, которые протекают в ор..
225 грн 274 грн
Nosorog
Glutamine (200 грамм)
Nosorog L-Glutamine надежная защита мышц и укрепление иммунитета.Glutamine от Nosorog – качественная..
232 грн
Nosorog
5-HTP 100 мг (60 капсул)
Nosorog 5-HTP 100, 60 капсул (5-гидрокситриптофан, окситриптан) – натуральная аминокислота, получаем..
240 грн 321 грн
Nosorog
BCAA 2-1-1 Instant (200 грамм)
BCAA 2:1:1 Instant Nosorog Sport Nutrition представляет собой разветвленные цепочки трех незаменимых..
245 грн 290 грн
OstroVit
Glutamine (300 грамм)
Глютамин – это эндогенная аминокислота с высокой концентрированностью в тканях мускулатуры. Он прису..
288 грн 350 грн
OstroVit
BCAA+Glutamine (200 грамм)
Ostrovit BCAA + Glutamine: комбинация аминокислот с разветвленной цепью и глютаминаBCAA (аминокислот..
298 грн 338 грн
OstroVit
Citrulline (210 грамм)
OstroVit Citrulline спортивная пищевая добавка, ее основа цитруллин малат, обогащенный таурином и ви..
348 грн 397 грн
NOW
GABA 500 mg (100 капсул)
GABA 500 mg Veg Capsules от NOW (ГАМК или гамма-аминомасляная кислота) — один из наиболее важных мед..
376 грн
NOW
5-HTP 100 mg (60 капсул)
Поддержка нейромедиаторовНатуральный продуктУлучшает настроениеКачество соответствует GMPБиологическ..
387 грн
Аминокислоты в спортивном питании
Употребляем аминокислоты для наращивания мышц и снижения катаболизма
Аминокислоты в капсулах и таблетках являются комплексной добавкой спортпита. Они способствуют быстрому набору мышц и дают возможность в максимально сжатые сроки восстановить силы после интенсивной тренировки. Некоторые аминокислоты наш организм продуцирует самостоятельно, другие же ему приходится получать извне в процессе приема пищи.
Что такое аминокислоты?
Аминокислоты — это строительный материал протеинов. Попадая в организм, белок расщепляется на аминокислоты, которые служат основой для строительства тканей и органов, а также образования гормонов и ферментов. Поскольку строительные «кирпичики» участвуют в синтезе новых клеток, они активно используются в качестве БАДов в бодибилдинге.
Сколько аминокислот содержится в белке? В протеине присутствует следующее количество строительных элементов:
- 8 незаменимых аминокислот;
- 10 заменимых;
- по 2 частично / условно заменимые аминокислоты.
Для нормальной работы органов и систем требуется всего 20 аминокислот протеиногенного типа, которые принято называть «мажорными».
Аминокислоты также вносят неоценимый вклад в развитие умственной деятельности. Они отвечают за формирование настроения, восполнение энергетического запаса. Обязательны к употреблению в пищу подростками, вегетарианцами и людьми, занимающимися спортом.
Виды аминокислот
Различают 2 вида строительных элементов — незаменимые и заменимые аминокислоты. Первые попадают в человеческий организм совместно с белковой пищей животного и растительного происхождения (лейцин, изолейцин, треонин, лизин, валин и прочие), вторые же синтезируются из других веществ (аргинина, аланина, аспарагина).
Как правильно принимать аминокислоты?
Аминокислоты ВСАА встречаются во всех формах (порошковой, таблетированной, капсулированной и жидкой). Соотношение компонентов (лейцин, изолейцин, валин) возможно 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1, 12:1:1 и даже 20:1:1. Первая цифра показывает соотношение лейцина к остальным аминокислотам этого комплекса. Именно поэтому при применении таких препаратов важно учитывать дозировку, указанную производителем в инструкции.

Как правило, 1 порция ВСАА, в среднем содержит 5 г аминокислот. В день принимают 2-3 порции — утром, во время и после тренировки, запивая либо растворяя их водой. В день отдыха одну порцию выпивают с утра натощак, перед приемом пищи, для подавления катаболических процессов после ночного отдыха. Препарат в порошковой форме разводят водой или соком (если BCAA без вкусовых добавок).
Аминокислоты в таблетках полного цикла (комплексные) принимают с учетом рекомендаций производителя, как правило, за 30 минут до спортивного занятия, после тренировки и утром.
Дозировка порошкового препарата совершается с учетом веса спортсмена (как правило, порция колеблется от 5-ти до 15-ти грамм продукта).
Где купить аминокислоты?
Аминокислоты купить рекомендуется в специальном магазине спортивного питания. На нашем сайте представлены препараты именитых производителей спортпита, которые абсолютно безопасны для человеческого организма и прошли специальные испытания. Форма аминокислот различна. Вы можете приобрести как соло аминокислоты, так и комплексные препараты.
Преимущества покупки в магазине спортивного питания EXFIT:
- доставка в любой уголок Украины;
- низкие цены, рекомендованные производителем;
- широкий выбор товаров спортпита;
- компетентная помощь консультантов;
- предоставление сертификатов качества.
При покупке товаров категории «спортивное питание» постоянным клиентам предлагается скидка по дисконтной программе.