Аминокислоты

BioTech USA

BCAA Zero (9 грамм)

Biotech USA BCAA Zero: самые необходимые аминокислоты без сахара!Известно, что аминокислоты BCAA не ..

94 грн

Уценка Glutamine (200 грамм)
Sale
Скидка - 46%

Nosorog

Уценка Glutamine (200 грамм)

Nosorog L-Glutamine надежная защита мышц и укрепление иммунитета.Glutamine от Nosorog – качественная..

130 грн 240 грн

Уценка Mega Amino (100 таблеток)
Sale
Скидка - 58%

BioTech USA

Уценка Mega Amino (100 таблеток)

Аминокислотный комплекс BioTech USA Mega Amino 100 tabАмериканский производитель продуктов для спорт..

195 грн 459 грн

Nosorog

GABA 500 mg (60 капсул)

Nosorog Gaba - эффективный нейротрансмиттер при активном образе жизниСовременный тренинг и активный ..

213 грн

Nosorog

Taurine (200 грамм)

Многие препараты и добавки, которые сегодня находят применение в спортивной практике, на протяжении ..

219 грн

Nosorog

Glutamine (200 грамм)

Nosorog L-Glutamine надежная защита мышц и укрепление иммунитета.Glutamine от Nosorog – качественная..

240 грн

Nosorog

BCAA 2-1-1 Instant (200 грамм)

BCAA 2:1:1 Instant Nosorog Sport Nutrition представляет собой разветвленные цепочки трех незаменимых..

315 грн

Nosorog

L-Tryptophan (100 грамм)

Незаменимая аминокислота L-триптофан принимает участие в различных процессах, которые протекают в ор..

316 грн

Уценка 5-HTP 50 mg (90 капсул) Уценка 5-HTP 50 mg (90 капсул)
Sale
Скидка - 23%

NOW

Уценка 5-HTP 50 mg (90 капсул)

NOW 5-HTP - 5-гидрокситриптофан – аминокислота, которая содержится в семенах некоторых растений..

380 грн 495 грн

Nosorog

5-HTP 100 мг (60 капсул)

Nosorog 5-HTP 100, 60 капсул (5-гидрокситриптофан, окситриптан) – натуральная аминокислота, получаем..

381 грн

OstroVit

Glutamine (300 грамм)

Глютамин – это эндогенная аминокислота с высокой концентрированностью в тканях мускулатуры. Он прису..

396 грн

GABA 500 mg (100 капсул) GABA 500 mg (100 капсул)
Sale
Скидка - 18%

NOW

GABA 500 mg (100 капсул)

GABA 500 mg Veg Capsules от NOW (ГАМК или гамма-аминомасляная кислота) — один из наиболее важных мед..

396 грн 485 грн

Показано с 1 по 12 из 79 (всего 7 страниц)

Аминокислоты в спортивном питании

Употребляем аминокислоты для наращивания мышц и снижения катаболизма

Аминокислоты в капсулах и таблетках являются комплексной добавкой спортпита. Они способствуют быстрому набору мышц и дают возможность в максимально сжатые сроки восстановить силы после интенсивной тренировки. Некоторые аминокислоты наш организм продуцирует самостоятельно, другие же ему приходится получать извне в процессе приема пищи.

Что такое аминокислоты?

Аминокислоты — это строительный материал протеинов. Попадая в организм, белок расщепляется на аминокислоты, которые служат основой для строительства тканей и органов, а также образования гормонов и ферментов. Поскольку строительные «кирпичики» участвуют в синтезе новых клеток, они активно используются в качестве БАДов в бодибилдинге.

Сколько аминокислот содержится в белке? В протеине присутствует следующее количество строительных элементов:

  • 8 незаменимых аминокислот;
  • 10 заменимых;
  • по 2 частично / условно заменимые аминокислоты.

Для нормальной работы органов и систем требуется всего 20 аминокислот протеиногенного типа, которые принято называть «мажорными».

Аминокислоты также вносят неоценимый вклад в развитие умственной деятельности. Они отвечают за формирование настроения, восполнение энергетического запаса. Обязательны к употреблению в пищу подростками, вегетарианцами и людьми, занимающимися спортом.

Виды аминокислот

Различают 2 вида строительных элементов — незаменимые и заменимые аминокислоты. Первые попадают в человеческий организм совместно с белковой пищей животного и растительного происхождения (лейцин, изолейцин, треонин, лизин, валин и прочие), вторые же синтезируются из других веществ (аргинина, аланина, аспарагина).

Как правильно принимать аминокислоты?

Аминокислоты ВСАА встречаются во всех формах (порошковой, таблетированной, капсулированной и жидкой). Соотношение компонентов (лейцин, изолейцин, валин) возможно 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1, 12:1:1 и даже 20:1:1. Первая цифра показывает соотношение лейцина к остальным аминокислотам этого комплекса. Именно поэтому при применении таких препаратов важно учитывать дозировку, указанную производителем в инструкции.

Аминокислоты спортивное питание

Как правило, 1 порция ВСАА, в среднем содержит 5 г аминокислот. В день принимают 2-3 порции — утром, во время и после тренировки, запивая либо растворяя их водой. В день отдыха одну порцию выпивают с утра натощак, перед приемом пищи, для подавления катаболических процессов после ночного отдыха. Препарат в порошковой форме разводят водой или соком (если BCAA без вкусовых добавок).

Аминокислоты в таблетках полного цикла (комплексные) принимают с учетом рекомендаций производителя, как правило, за 30 минут до спортивного занятия, после тренировки и утром.

Дозировка порошкового препарата совершается с учетом веса спортсмена (как правило, порция колеблется от 5-ти до 15-ти грамм продукта).

Где купить аминокислоты?

Аминокислоты купить рекомендуется в специальном магазине спортивного питания. На нашем сайте представлены препараты именитых производителей спортпита, которые абсолютно безопасны для человеческого организма и прошли специальные испытания. Форма аминокислот различна. Вы можете приобрести как соло аминокислоты, так и комплексные препараты.

Преимущества покупки в магазине спортивного питания EXFIT:

  • доставка в любой уголок Украины;
  • низкие цены, рекомендованные производителем;
  • широкий выбор товаров спортпита;
  • компетентная помощь консультантов;
  • предоставление сертификатов качества.

При покупке товаров категории «спортивное питание» постоянным клиентам предлагается скидка по дисконтной программе.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ