Полезные статьи и новости

Протеин в спортивном питании: общие понятия, виды, полезные свойства и применение

Белок (англ. Protein) — жизненно важная макромолекула, необходимая для структуры, функционирования и регуляции тканей и органов человека. Он играет важную роль практически в каждом биологическом процессе, выступая в качестве ферментов, гормонов и структурных компонентов.

Читать далее

Как выбрать спортивные добавки: гид для новичков и опытных спортсменов

Современный рынок спортивного питания предлагает сотни видов добавок, обещающих быстрый рост мышц, снижение веса, улучшение выносливости и ускорение восстановления. Но как выбрать то, что действительно нужно именно вам, чтобы не потратить деньги зря и не навредить здоровью?

Читать далее